肩こりが辛い時には、原因を追究してみるといいでしょう。

原因として考えられるのは姿勢の悪さや目の疲れなどもありますが、
それ以外にも冷えも原因として考えられます。

冷えによっていつの間にか体に力が入ることによって、肩に負担がかかっていることもありますので、
体を冷やさないようにすることで、肩こりが改善することがあります。

エアコンの中で仕事をしているのであれば、一枚羽織るようにしたり、
ひざ掛けをするなどで対策をしましょう。